Inlägget gjort

Nedstämd

När det blir blå, grå, svarta känslor som tar över är det allt annat än lätt att bara rycka upp sig. Vi som drabbas upplever det så att ingen utomstående som inte har drabbats kan förstå. Det är ju förstås naturligt, men inte desto mindre frustrerande för oss som lider. Förståelsen över att man inte orkar gå upp, inte klarar av att gå ut, inte kunna jobba. Förståelsen att man kanske t o m brottas med svåra suicida tankar. Hur hanterar man sin omgivning och hur skall omgivningen hjälpa till? Om det inte finns någon i ens omgivning vad gör man då. Det finns verkligen inga enkla svar. Bortsett från alla råd som finns, vilka många är bra, är det närmaste och enklaste sättet att förhålla sig till nedstämdheten som till vädret. Det kan vara dålig, t om riktigt dåligt och hålla i sig länge, men till sist vänder det. Så kan man tänka själv och så kan omgivningen kanske kunna förstå lite bättre och ha fördragsamhet. På samma tema är det inte ovanligt att det faktiskt kan vara vädret som påverkar stämningsläget. T ex är det många som drabbas av nedstämdhet och depressioner vid årtidsskiftningar.